Recette par Ali Fiorella, Coach Santé et Nutrition
Temps total : 5 minutes
Portions : 1-2
Une belle façon de savourer les saveurs de la tarte aux pommes tout au long de l'année, mais surtout pendant les mois les plus chauds! Il s'agit d'un repas équilibré rempli de fibres, de protéines, de graisses saines et de nombreuses vitamines et minéraux. Agrémenté d'épices pour Tarte aux Pommes, ce smoothie regorge de saveur et d'épices bénéfiques et stimulantes pour la santé. Approuvé pour le petit-déjeuner... mais il est si délicieux que vous voudrez peut-être le déguster comme un dessert ou une collation santé!
INGRÉDIENTS
½ banane congelée
½ tasse de chou-fleur en grains surgelé
½ pomme
1 c. à café d'épice Tarte aux Pommes A Spice Affair (Coffret Saveurs du Bien-Être)
1 c. à soupe de beurre de noix ou de graines (j'aime le beurre de tournesol ou de noix de pécan)
1 c. à soupe de graines de chia
¾ tasse de lait de noix
1 c. à soupe de collagène ou de protéines en poudre
Garnitures facultatives
Granola
Cannelle supplémentaire
Noix hachées
PRÉPARATION
Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur.
Verser dans un verre ou un bol et ajouter les garnitures de votre choix!
Végétalien, sans gluten, sans produits laitiers
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